Анонс
2 часа чистого наслаждения! Начинается с массажа стоп и заканчивается шавасаной! Растяжка внутренних
поверхностей бедер, море сладких уддияна-бандх и разнообразных пранаям!!! Объяснения для новичков!
Статья
Красивейшие полёты! И настроение ОТЛИЧНОЕ! Из серии "Избранное". Мощные комплексы для ловящих Энергетический поток.
Прекрасно подходит и для начинающих заниматься йогой! Сложных и невыполнимых поз - НЕТ. Главное - не торопитесь, слушайте своё тело. Держитесь в занятии на уровне "чуть-чуть дальше, глубже, сильнее, чем, кажется, я могу". Не напряжение, а натяжение! Почувствуйте разницу!
ЭФФЕКТ
"Энергия повсюду! Жар и дрожь, как от ледяной воды. Из ладоней, стоп и глаз - фейерверки. Вибрации всех частот... во всем пространстве... тонкие-тонкие... невидимые глазу... в горле, в лопатках, в пальцах... Ладони горят, и дышать не надо! Тело - волна, молит ещё живительной истомы в затаенном, медленном дыхании! Мир тёмный, уютный, свой. Замереть в этой темноте и остаться навсегда... Нежность, нежность... Холодок растекается по нёбу... Искрящие, серебристые капельки опускаются на губы, на плечи... И невесомость! Сила дарит лёгкость! И необъятность."
Все видео
Основные комплексы
-
Основной комплекс
90 мин.
Прекрасен для тела и энергетики, и особенно - когда долго или никогда :) не были на йога-коврике. Нагрузка
Подробнее...
равномерная - для силы, для гибкости, для растяжки, для спокойствия ума! Мягкая и ровная энергетика. -
Тело Света ver.1
110 мин.
Визитная карточка Вселенной Блаженства! Простейшие движения - а какое наслаждение! Прогибы, наклоны,
Подробнее...
мягкие скрутки - дыхание как главный секрет! Дотягивайте движения - но не напрягайтесь! -
Зажигаем Свет
30 мин
Лёгкие и красивые пранаямы - любимое "потопаем - похлопаем", энергетическое дыхание через ладони,
Подробнее...
проглаживания тела с глубоким дыханием. Без напряжения! Только скольжение в энергетических потоках! -
Тело Света ver.2
60 мин
"Фирменный". Ничего сложного, но дыхание собирает простые движения в гармоничный и "классически"
Подробнее...
симметричный йога-комплекс. Экстатические переживания, легкость и блаженство - обязательны! -
Ананда
70 мин
Апофеоз блаженства! "Поклоны земле" - любимая поза экстатических йогов, это надо попробовать! Когда
Подробнее...
устал, хочется расслабиться, побыть в себе и найти там источник радости, наслаждения, счастья!