Анонс
Апофеоз блаженства! "Поклоны земле" - любимая поза экстатических йогов, это надо попробовать! Когда
устал, хочется расслабиться, побыть в себе и найти там источник радости, наслаждения, счастья!
Статья
Почувствовать пульсацию жизни - сладкой и праздничной! Когда нужен импульс - лететь на край света или просто быть рядом с любимыми!
Из серии "Избранное". Мощные комплексы для ловящих Энергетический поток, и для раскачки новичков!
Прекрасно подходит и для начинающих заниматься йогой! Сложных и невыполнимых поз - НЕТ. Главное - не торопитесь, слушайте своё тело. Держитесь в занятии на уровне "чуть-чуть дальше, глубже, сильнее, чем, кажется, я могу". Не напряжение, а натяжение! Почувствуйте разницу!
ЭФФЕКТ
"Все происходит так мягко и невзначай, как будто и вовсе ничего не происходит. Каждый вдох и довдох уносит все дальше и дольше, при этом даря немыслимую радость бытия. Так тихо, тихо искрится и журчит, плавно течёт истома, с нёба струясь... успокаивает, усмиряет, расслабляет, и вдруг мощно подхватывает и забрасывает за пределы неба, прямо в солнце, взрывает его, дробя на мириады солнечных частиц, и дальше, и ловит ласково на руки и ставит на землю... омывает земной нежностью, согревает замершую в восхищении перед красотой мига душу!"
Все видео
Основные комплексы
-
Основной комплекс
90 мин.
Прекрасен для тела и энергетики, и особенно - когда долго или никогда :) не были на йога-коврике. Нагрузка
Подробнее...
равномерная - для силы, для гибкости, для растяжки, для спокойствия ума! Мягкая и ровная энергетика. -
Тело Света ver.1
110 мин.
Визитная карточка Вселенной Блаженства! Простейшие движения - а какое наслаждение! Прогибы, наклоны,
Подробнее...
мягкие скрутки - дыхание как главный секрет! Дотягивайте движения - но не напрягайтесь! -
Зажигаем Свет
30 мин
Лёгкие и красивые пранаямы - любимое "потопаем - похлопаем", энергетическое дыхание через ладони,
Подробнее...
проглаживания тела с глубоким дыханием. Без напряжения! Только скольжение в энергетических потоках! -
Тело Света ver.2
60 мин
"Фирменный". Ничего сложного, но дыхание собирает простые движения в гармоничный и "классически"
Подробнее...
симметричный йога-комплекс. Экстатические переживания, легкость и блаженство - обязательны! -
Гимн Экстазу
130 мин
2 часа чистого наслаждения! Начинается с массажа стоп и заканчивается шавасаной! Растяжка внутренних
Подробнее...
поверхностей бедер, море сладких уддияна-бандх и разнообразных пранаям!!! Объяснения для новичков!