Анонс
Прекрасен для тела и энергетики, и особенно - когда долго или никогда :) не были на йога-коврике. Нагрузка
равномерная - для силы, для гибкости, для растяжки, для спокойствия ума! Мягкая и ровная энергетика.
Статья
Прекрасно подходит и для начинающих заниматься йогой! Сложных и невыполнимых поз - НЕТ. Главное - не торопитесь, слушайте своё тело. Держитесь в занятии на уровне "чуть-чуть дальше, глубже, сильнее, чем, кажется, я могу". Не напряжение, а натяжение! Почувствуйте разницу!
ЭФФЕКТ - мощь и красота океанской, космической безбрежности. Путешествие от Альфы до Омеги! Великолепен для тела, и бешеная энергетика! Йога - танец, завершенный, ритмичный, с великолепным рисунком и симметрией. Выравнивает физический, эмоциональный и ментальный фон.
...И снова легко чувствовать всё своё тело и легкость в теле!
Все видео
Основные комплексы
-
Тело Света ver.1
110 мин.
Подробнее...
Визитная карточка Вселенной Блаженства! Простейшие движения - а какое наслаждение! Прогибы, наклоны,
мягкие скрутки - дыхание как главный секрет! Дотягивайте движения - но не напрягайтесь! -
Зажигаем Свет
30 мин
Подробнее...
Лёгкие и красивые пранаямы - любимое "потопаем - похлопаем", энергетическое дыхание через ладони,
проглаживания тела с глубоким дыханием. Без напряжения! Только скольжение в энергетических потоках! -
Тело Света ver.2
60 мин
Подробнее...
"Фирменный". Ничего сложного, но дыхание собирает простые движения в гармоничный и "классически"
симметричный йога-комплекс. Экстатические переживания, легкость и блаженство - обязательны! -
Ананда
70 мин
Подробнее...
Апофеоз блаженства! "Поклоны земле" - любимая поза экстатических йогов, это надо попробовать! Когда
устал, хочется расслабиться, побыть в себе и найти там источник радости, наслаждения, счастья! -
Гимн Экстазу
130 мин
Подробнее...
2 часа чистого наслаждения! Начинается с массажа стоп и заканчивается шавасаной! Растяжка внутренних
поверхностей бедер, море сладких уддияна-бандх и разнообразных пранаям!!! Объяснения для новичков!