Анонс
Лёгкие и красивые пранаямы - любимое "потопаем - похлопаем", энергетическое дыхание через ладони,
проглаживания тела с глубоким дыханием. Без напряжения! Только скольжение в энергетических потоках!
Статья
Комплекс пранаям из серии "Избранное". Мощный, для ловящих Энергетический поток, и для "раскачки" новичков! Выполнять "утром, днём и вечером"!:) Мгновенно разжигает внутренний огонь, дарит пластичность и мягкость телу.
В КОМБИНАЦИИ
Можно выполнять комплекс как отдельно, так и в сочетании с комплексом Тело Света ver.2 (следующее видео). Сначала - пранаяма!
Прекрасно подходит и для начинающих заниматься йогой! Сложных и невыполнимых поз - НЕТ. Главное - не торопитесь, слушайте своё тело. Держитесь в занятии на уровне "чуть-чуть дальше, глубже, сильнее, чем, кажется, я могу". Не напряжение, а натяжение! Почувствуйте разницу!
ЭФФЕКТ
"В разведенные чашей руки льется Поток. Энергия - нечто неосязаемое, неописуемое - но нет ничего реальнее того, что не существует. Сила беспощадна, немилосердна - сила подобна Любви! Сильная и густая! Легкость и воздушность... как будто ветер под кожей - ошеломительно! И непередаваемо!"
Все видео
Основные комплексы
-
Основной комплекс
90 мин.
Прекрасен для тела и энергетики, и особенно - когда долго или никогда :) не были на йога-коврике. Нагрузка
Подробнее...
равномерная - для силы, для гибкости, для растяжки, для спокойствия ума! Мягкая и ровная энергетика. -
Тело Света ver.1
110 мин.
Визитная карточка Вселенной Блаженства! Простейшие движения - а какое наслаждение! Прогибы, наклоны,
Подробнее...
мягкие скрутки - дыхание как главный секрет! Дотягивайте движения - но не напрягайтесь! -
Тело Света ver.2
60 мин
"Фирменный". Ничего сложного, но дыхание собирает простые движения в гармоничный и "классически"
Подробнее...
симметричный йога-комплекс. Экстатические переживания, легкость и блаженство - обязательны! -
Ананда
70 мин
Апофеоз блаженства! "Поклоны земле" - любимая поза экстатических йогов, это надо попробовать! Когда
Подробнее...
устал, хочется расслабиться, побыть в себе и найти там источник радости, наслаждения, счастья! -
Гимн Экстазу
130 мин
2 часа чистого наслаждения! Начинается с массажа стоп и заканчивается шавасаной! Растяжка внутренних
Подробнее...
поверхностей бедер, море сладких уддияна-бандх и разнообразных пранаям!!! Объяснения для новичков!