Основной комплекс

Все видеоСледующее видео

Анонс

  Прекрасен для тела и энергетики, и особенно - когда долго или никогда :) не были на йога-коврике. Нагрузка
  равномерная - для силы, для гибкости, для растяжки, для спокойствия ума! Мягкая и ровная энергетика.

Статья

Прекрасно подходит и для начинающих заниматься йогой! Сложных и невыполнимых поз - НЕТ. Главное - не торопитесь, слушайте своё тело. Держитесь в занятии на уровне "чуть-чуть дальше, глубже, сильнее, чем, кажется, я могу". Не напряжение, а натяжение! Почувствуйте разницу!

ЭФФЕКТ - мощь и красота океанской, космической безбрежности. Путешествие от Альфы до Омеги! Великолепен для тела, и бешеная энергетика! Йога - танец, завершенный, ритмичный, с великолепным рисунком и симметрией. Выравнивает физический, эмоциональный и ментальный фон.

...И снова легко чувствовать всё своё тело и легкость в теле! 

Все видео

Уровень 2

  • Тело Света ver.1
    110 мин.

      Визитная карточка Вселенной Блаженства! Простейшие движения - а какое наслаждение! Прогибы, наклоны,
      мягкие скрутки - дыхание как главный секрет! Дотягивайте движения - но не напрягайтесь!

    Подробнее...

  • Зажигаем Свет
    30 мин

      Лёгкие и красивые пранаямы - любимое "потопаем - похлопаем", энергетическое дыхание через ладони,
      проглаживания тела с глубоким дыханием. Без напряжения! Только скольжение в энергетических потоках!

    Подробнее...

  • Тело Света ver.2
    60 мин

      "Фирменный". Ничего сложного, но дыхание собирает простые движения в гармоничный и "классически"
      симметричный йога-комплекс. Экстатические переживания, легкость и блаженство - обязательны! 

    Подробнее...

  • Ананда
    70 мин

      Апофеоз блаженства! "Поклоны земле" - любимая поза экстатических йогов, это надо попробовать! Когда
      устал, хочется расслабиться, побыть в себе и найти там источник радости, наслаждения, счастья!

    Подробнее...

  • Гимн Экстазу
    130 мин

      2 часа чистого наслаждения! Начинается с массажа стоп и заканчивается шавасаной! Растяжка внутренних
      поверхностей бедер, море сладких уддияна-бандх и разнообразных пранаям!!! Объяснения для новичков!

    Подробнее...

Подпишитесь на обновления

Наверх
закрыть

Задать вопрос

Введите код с картинки:
закрыть

Авторизация

закрыть

Подпишитесь на обновления