Анонс
"Фирменный". Ничего сложного, но дыхание собирает простые движения в гармоничный и "классически"
симметричный йога-комплекс. Экстатические переживания, легкость и блаженство - обязательны!
Статья
Когда хочется вспомнить, что же такое НАСТОЯЩАЯ йога. Вспомнить себя настоящего. Комплекс из серии "Избранное". Мощные комплексы для ловящих Энергетический поток и для раскачки новичков! Чтобы прояснить ум, избавиться от лишних эмоций. Оживить тело. Когда хочется Красоты! Йога, которая делает нас сияющими - счастливыми, летящими, наполненными, лёгкими!
В КОМБИНАЦИИ
Можно выполнять комплекс как отдельно, так и в сочетании с комплексом пранаям "Зажигаем Свет" (предыдущее видео). Сначала - пранаяма!
Прекрасно подходит для начинающих заниматься йогой! Сложных и невыполнимых поз - НЕТ. Главное - не торопитесь, слушайте своё тело. Держитесь в занятии на уровне "чуть-чуть дальше, глубже, сильнее, чем, кажется, я могу". Не напряжение, а натяжение! Почувствуйте разницу!
ЭФФЕКТ
"Опишешь ли, как расцветаешь, дрожа сияющими лепестками нежности...Как проживаешь целые жизни и изрекаешь все истины мира - за мгновение, не оставляющее за собой ни капли памяти, только сладкое послевкусие дальних странствий... Ощущаю вращение каждой частицы энергетического тела на орбите мироздания. Растворяюсь в тончайшей вибрации, заполняющей собой весь Свет! В мельчайших пузырьках чистейшей радости. Сердце разгорается алой зарёй, наблюдаешь в теле восход солнца! Лучи его жаркими ручейками растекаются по тающему в блаженстве и экстазе телу. Энергия подхватывает легко, даря невесомость. Тянется густыми нитями за ладонями, растворяясь в пространстве. Сладостная дрожь. Энергетические бассейны."
Все видео
Основные комплексы
-
Основной комплекс
90 мин.
Прекрасен для тела и энергетики, и особенно - когда долго или никогда :) не были на йога-коврике. Нагрузка
Подробнее...
равномерная - для силы, для гибкости, для растяжки, для спокойствия ума! Мягкая и ровная энергетика. -
Тело Света ver.1
110 мин.
Визитная карточка Вселенной Блаженства! Простейшие движения - а какое наслаждение! Прогибы, наклоны,
Подробнее...
мягкие скрутки - дыхание как главный секрет! Дотягивайте движения - но не напрягайтесь! -
Зажигаем Свет
30 мин
Лёгкие и красивые пранаямы - любимое "потопаем - похлопаем", энергетическое дыхание через ладони,
Подробнее...
проглаживания тела с глубоким дыханием. Без напряжения! Только скольжение в энергетических потоках! -
Ананда
70 мин
Апофеоз блаженства! "Поклоны земле" - любимая поза экстатических йогов, это надо попробовать! Когда
Подробнее...
устал, хочется расслабиться, побыть в себе и найти там источник радости, наслаждения, счастья! -
Гимн Экстазу
130 мин
2 часа чистого наслаждения! Начинается с массажа стоп и заканчивается шавасаной! Растяжка внутренних
Подробнее...
поверхностей бедер, море сладких уддияна-бандх и разнообразных пранаям!!! Объяснения для новичков!