Анонс
Элементы Цигун в ПаБо-исполнении - это медленное дыхание через энергетические центры, которые у нас
везде! :) Плавные движения и "завешивающие" пранаямы. Делайте, как получается, будет правильно :)
Статья
Великий мастер, изведавший тайны цигуна, в идеале должен обрести бессмертие, слиться с небом, постичь дао. Это высший уровень мастерства. Достигшие среднего уровня обретают мудрость, проявляют скрытые способности. На начальном же уровне человек укрепляет и взращивает ци в теле, может научиться лечить людей и излечить от многих болезней себя.
КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ
Выполняются стоя, без специальной одежды и коврика! Простые пранаямы для остановки внутреннего диалога и энергетического всплеска. Идеально, когда мало времени, а хочется "перезагрузки" сознания, словить состояние парЕния, окунуться в океан вселенского блаженства!
Можно комбинировать с любыми комплексами, какие нравится.
Применяется фирменное ПаБо-дыхание (2 вдоха - выдох, нос-рот чередуем), то есть:
Вдох (носом вверх) - 2 выдоха (рот центр - нос вниз)
Вдох (рот вверх) - 2 выдоха (нос центр - рот вниз)
2 вдоха (нос центр - рот вверх) - выдох (нос вниз)
2 вдоха (рот центр - нос вверх) - выдох (рот вниз)
Выыыдох (рот вверх)
Вдох (носом вниз) - 2 выдоха (рот центр - нос вверх)
Вдох (рот вниз) - 2 выдоха (нос центр - рот вверх)
2 вдоха (нос центр - рот вниз) - выдох (нос вверх)
2 вдоха (рот центр - нос вниз) - выдох (рот вверх)
Выыыдох (рот вниз)
И цикл повторяется!
Уровень практики - ключевой. Ключ к Энергии - Дыхание. Быстрая и мощнейшая, настоящая Йога. Моментальная энергетическая "прокачка" за счет дыхания и управления вниманием.
ЭФФЕКТ
Раскрытие энергетики. Покой ума. Расширение мировосприятия. Развитие способностей.
Все видео
Пранаямы
-
Пранаямы простые
50 мин
Из серии пранаям можно выбрать несколько любимых - и делать их даже на работе! :) Простые пранаямы для
Подробнее...
остановки внутреннего диалога и энергетического всплеска. -
Пранаямы прикольные
45 мин.
Мощнейшие пранаямы с фирменным ПаБо-дыханием! Если у бога и есть чувства, то это чувство юмора.
Подробнее...
И любовь :) Подурачиться мы любим. И сердце чтобы полыхало! -
Пранаямы с винтами
50 мин
Высший пилотаж - ничего не делаешь, и такое... Глубокое дыхание + медленные, мягкие скрутки + задержки
Подробнее...
дыхания. Тяжелая артиллерия! Космос!