Анонс
Наши знаменитые Пранаямы - напитывают тело энергией и готовят к "йога-физкультуре"! Комплекс занимает
1 час времени. Выполнять - всегда, когда хочется глотнуть Энергии! Не торопясь и со вкусом!
Статья
Первые шаги. Простой и сильный комплекс йоги для начинающих с пранаямами - для первых опытов почувствовать энергию, раскачать тело, испытать тишину ума.
В КОМБИНАЦИИ
Можно выполнять комплекс как отдельно, так и в сочетании с базовым комплексом Сурья Намаскар ver.2 (следующее виедо) Сначала - пранаяма!
ЭФФЕКТ
Ключ к Энергии - Дыхание. Чакровая Медитация - мощный и красивый энергетический заряд! Распробуйте это наслаждение!
"Такая гармония! Муладхара - этот вращающийся с бешеной скоростью диск, янтра, мандала, вне тела, взбивающий энергию и отправляющий ее вверх - импульсами по позвоночнику! Жаркие волны истомы. Тонкое кружево, невообразимо красивое кружево вибраций. Чакра за чакрой наполняется. Шестерёнка запущена - и за ней раскручиваются колёсико за колёсиком тонкие механизмы, запускающие вечное движение праны по каналам прямой связи с необъяснимым... Мощный, сносящий с ног водопад неизведанного блаженства!"
Все видео
Приветствия Солнцу
-
Пранаямы Начало
20 мин
Динамичный 20-минутный комплекс дыхательных упражнений - сродни глотку крепкого утреннего кофе!
Подробнее...
Заряд бодрости, лёгкости - готовность к прекрасному новому дню! -
Сурья ver.1
20 мин
Экстатический вариант Папы и Бороды. Несложные асаны и мощное дыхание. Всего 20 минут - и вы легки в
Подробнее...
потоке жизни! Хорошее настроение и уравновешенность - гарантированы! Шпагат можно не делать ;) -
Сурья Намаскар ver.2
35 мин
"Медленная" Сурья от ПаБо. Всего 2 круга асан - 35 минут, а какое блаженство! Идеально - когда маловато
Подробнее...
времени, а хочется быть "в энергетическом и физическом тонусе"!