Лена Степанова (март 2022)

Что было в первый день на медитации.
Или что-то где-то совпало, или так сложились практики, что получился очень глубокий опыт. Со мной такое впервые, хотя на дыхательных практиках я бывала не раз.

Помню упражнение |энергетическая игрушка| про палец на ладошках, после чего на ладони то место, куда надавливали, запомнило ощущение. Потом когда вращали головой, глазами, руками и прочими частями тела, так как процессор получился перегружен, я вошла в некоторый транс. Потом во время чая скорее всего люди разговаривали, но мне разговаривать не хотелось, казалось, что если я заговорю, то ощущение сломается и я выпрыгну из него.

И вот первый круг дыхательной практики. Потом задержка на выдохе, вдох, задержка на вдохе. По ощущениям, у меня получилось очень долго не дышать, потому что как будто была надышанная и дышать не хотелось.
Потом был второй круг дыхательной практики. Во время него у меня появились ощущения в ладонях. То есть как будто теплое щекотание. И во время дыхания я немного помогала себе движениями, хорошо, что было темно и можно было двигаться не смущаясь.

Я как будто была огромными мехами, которые состоят из множества легких всего зала. Весь зал как будто был легкие вселенной, и я дышала этим всем залом. При этом в теле возникало желание каких-то движений, и я шла за этим движением и исполняла то, что ему хочется. Это была как пульсация. Втягивание воздуха и выталкивания, это был прочувствованный процесс, дышать приятно.

Плюс в тот момент было понимание, что вот так и надо делать дыхательные практики. Когда рассказывают представьте это, представьте это, и представляешь и вроде это все не на самом деле. А в зале это происходило само и было как будто на уровне чувств.

Потом стали петь шаманы |запись буддийских монахов Lungta - Mandala of the uniwerse|. И кто-то в зале стал кричать. Возникла мысль "Зачем он кричит, что с ним происходит, странный какой-то." Я слушала, как поют шаманы. И потом я стала извлекать звук. Было странное ощущение, как будто это происходит не со мной.

Я начала это делать спонтанно, без плана, не понимая для чего это вообще. Что обозначает этот звук, почему он начался, когда он закончится. В это самое время было чувство, что это шаманы когда то пели, они обращались к какой-то силе, к чему то вроде матушки природы, земли матушки. К чему-то сильному, животворному, знающему, женскому. И как будто через меня идет ответ этим шаманам, они разговаривают на таком языке. Что эта сила такими звуками отвечает шаманам через меня. И что с этим ответом становится правильно, как должно. И я при этом наполняюсь этим знанием, и зал наполняется этим знанием.

Было очень двойственное ощущение, как будто через меня идет что-то важное и ценное. И с другой стороны как будто это очень нелогичное, трудно объяснимое с точки зрения обычной логики. С одной стороны очень важное и правильное и глубокое, с другой стороны я не действовала по инструкциям, которые мне давал Папа. И в то же время, я подчинялась инструкциям, которые шли откуда-то из глубины.

Когда я ехала домой в этот день, я не понимала, что это произошло. И в то же время это было очень глубоко и круто по ощущениям. И было понимание, что для меня даже если был бы только этот первый день, то и уже этого опыта достаточно, и на второй и третий день уже можно не ходить. Если бы по прошествии уже всех трех дней сказали бы, ты пойдешь только на первый день, а к примеру второй и третий день у тебя возникнут неотложные дела, то я бы все равно пошла на семинар ради этого опыта.

Это про то, что случается. Не понятно, когда начнется, не понятно, когда закончится, как пройдет, вообще непредсказуемо и неуправляемо. Для меня, как человека, любящего и ценящего планирование, это не очень близко. Мне нравится, когда можно планировать и все предсказуемо. Здесь было все наоборот!

Если бы мне сказали даже накануне - ты будешь петь с шаманами, я бы не поверила. Я не смогу это же самое повторить, даже если попросят. И в то же время это был опыт, который потрясающе проживается изнутри, как откровение какое-то!