Анонс
Статья
С отрешением погружаясь в глубину собственной Истинной Природы, учась спокойствию и смирению, в состоянии «Затаись», мы не боремся со временем и с глубиной, не ищем победы над собой, а постигаем «внутреннюю пустоту» и познаём бесПределье Бытия.
ИСТОРИЯ ПАПЫ И БОРОДЫ
Дыхание всегда нам нравилось. Это очень простой проход к состояниям энергетическим, к состояниям блаженства. Любое дыхание. И мы с ним стали экспериментировать. Давай подышим ртом, хоть в йоге вроде и не принято - а давай подышим! И мы как-то продышались часа 1,5 - еще и в ритме какого-то танца, рэпа, дышишь, дышишь, дышишь...
По ходу рождаются идеи. Крутишь головой - и видишь, как вспыхивает траектория, видишь энергию - как вспыхивают выдохи - и ты не можешь сбиться с ритма, находишься в очень глубокой медитации! Ритмы меняются, ритмы накладываются...
Много экспериментировали. Несколько лет мы, бывало, начинали семинары так - пришел народ, чего мы будем грузить идеями, давайте сразу состояние покажем. Встали, музыка заводится, и 16 минут вот так дышим *демонстрируют*.
Как резюме - не мы дыхание искали. Оно нас нашло. И рождаются такие шедевры *дышат*! Если будешь делать по канону, как учили, то никогда не найдешь... Никакие йоги, никакие цигуны - никто так не дышит. Очень глубокий транс, мгновенный... И пространство для фантазии - безграничное!
"Пранаяма - это [и есть] задержка дыхания после вдоха или выдоха."
Патанджали. Йога-сутры
С точки зрения физиологии:
-
Митохондрии. Энергетические станции клеток отвечают за переработку более грубой энергии жиров и углеводов в доступную энергию, которой пользуется весь организм. Сила, здоровье и бодрость у йогов — заслуга митохондрий, если рассуждать с точки зрения Западной медицины. Пранаямы оптимизируют работу митохондрий, увеличивают их количество в организме, улучшают их способность усваивать и использовать кислород. В итоге, это повышает выносливость клеток всего организма, в первую очередь головного мозга и всей нервной системы.
-
Гипоксия и гиперкапния. Снижение уровня кислорода (гипоксия) и повышение углекислого газа (гиперкапния) в крови оказывают мощное воздействие на организм и весьма полезны для любого человека.
-
Стимуляция работы дыхательного центра (в верхней части спинного мозга, - в выпуклости, которая называется «жизненным гнездом»), который напрямую связан с блуждающим нервом. Блуждающий нерв предохраняет организм от перевозбуждения, которому чрезмерно подвержены жертвы технократической цивилизации.
Западный человек, живущий преимущественно в закрытых помещениях, имеет мало возможностей стимулировать клеточное дыхание. Практика упражнений пранаямы гарантирует восполнение этого пробела, улучшая жизненный тонус и помогая организму переносить усталость :)
