Купание в Нирване. Прорубь.

Холодная вода - очень сильная штука. У нас прорубь - не отдельная практика, а составляющая семинара, который мы назвали "Купание в нирване": 2 дня сухого голода, стояние на гвоздях и прорубь, молчание, йога и разные игрушки, обнимания. 2 дня народ чем-то занят - думать про еду и питье некогда. После купания надо прийти и лечь в медитацию Наступает такая нирвана, в такой тишине! Эффект как шаманском дыхании, только тут всё пропадает на час, полтора. И сам по себе процесс окунуться в ледяную воду - ни с чем не сравнимый кайф на голоде!

Папа: Я начал купаться, когда стал голодать, и была тогда пропаганда ЗОЖ в газете Советский спорт. Помню фотографию: академик Амосов, с седой бородой - из проруби улыбающаяся физиономия. Я стал питаться правильно - исключил мясо. И ум говорит - надо начинать купаться. Летом каждый день, не пропускал. Подгружал - что теперь все шлаки выведены, болеть нечем. Вообще всеми этими штуками можно лечиться - по отдельности и в комплексе.