Все материалы

Экстатическая йога

    Уровень 1

    • Пранаямы Начало
      20 мин

        Динамичный 20-минутный комплекс дыхательных упражнений - сродни глотку крепкого утреннего кофе!
        Заряд бодрости, лёгкости - готовность к прекрасному новому дню!

      Подробнее...

    • Сурья ver.1
      20 мин

        Экстатический вариант Папы и Бороды. Несложные асаны и мощное дыхание. Всего 20 минут - и вы легки в
        потоке жизни! Хорошее настроение и уравновешенность - гарантированы! Шпагат можно не делать ;) 

      Подробнее...

    • Чакровая медитация
      60 мин

        Наши знаменитые Пранаямы - напитывают тело энергией и готовят к "йога-физкультуре"! Комплекс занимает
        1 час времени. Выполнять - всегда, когда хочется глотнуть Энергии! Не торопясь и со вкусом!

      Подробнее...

    • Сурья Намаскар ver.2
      35 мин

        "Медленная" Сурья от ПаБо. Всего 2 круга асан - 35 минут, а какое блаженство! Идеально - когда маловато
        времени, а хочется быть "в энергетическом и физическом тонусе"!

      Подробнее...

    Уровень 2

    • Основной комплекс
      90 мин.

        Прекрасен для тела и энергетики, и особенно - когда долго или никогда :) не были на йога-коврике. Нагрузка
        равномерная - для силы, для гибкости, для растяжки, для спокойствия ума! Мягкая и ровная энергетика.

      Подробнее...

    • Тело Света ver.1
      110 мин.

        Визитная карточка Вселенной Блаженства! Простейшие движения - а какое наслаждение! Прогибы, наклоны,
        мягкие скрутки - дыхание как главный секрет! Дотягивайте движения - но не напрягайтесь!

      Подробнее...

    • Зажигаем Свет
      30 мин

        Лёгкие и красивые пранаямы - любимое "потопаем - похлопаем", энергетическое дыхание через ладони,
        проглаживания тела с глубоким дыханием. Без напряжения! Только скольжение в энергетических потоках!

      Подробнее...

    • Тело Света ver.2
      60 мин

        "Фирменный". Ничего сложного, но дыхание собирает простые движения в гармоничный и "классически"
        симметричный йога-комплекс. Экстатические переживания, легкость и блаженство - обязательны! 

      Подробнее...

    • Ананда
      70 мин

        Апофеоз блаженства! "Поклоны земле" - любимая поза экстатических йогов, это надо попробовать! Когда
        устал, хочется расслабиться, побыть в себе и найти там источник радости, наслаждения, счастья!

      Подробнее...

    • Гимн Экстазу
      130 мин

        2 часа чистого наслаждения! Начинается с массажа стоп и заканчивается шавасаной! Растяжка внутренних
        поверхностей бедер, море сладких уддияна-бандх и разнообразных пранаям!!! Объяснения для новичков!

      Подробнее...

    Уровень 3

    • Здравствуй, Самадхи!
      90 мин

        Йога "для ленивых". Скрутки - это то, что наше тело очень любит, а усилий при этом не затрачивается вовсе.
        Энергетический массаж рук, ног и всего тела. Можно "переться" сразу! 

      Подробнее...

    • Вьетнамские пенсионеры
      65 мин

        Комплекс для позвоночника - расслабить шею, плечи, лопатки, поясницу, потянуться, прогнуться. Мягкие
        скрутки. Энергия скользит шариками по телу, разливаясь теплом и негой! Снимите с тела напряжение!

      Подробнее...

    Уровень 4

    • Пранаямы простые
      50 мин

        Из серии пранаям можно выбрать несколько любимых - и делать их даже на работе! :) Простые пранаямы для
        остановки внутреннего диалога и энергетического всплеска. 

      Подробнее...

    • Цигун-Пранаямы
      60 мин.

        Элементы Цигун в ПаБо-исполнении - это медленное дыхание через энергетические центры, которые у нас
        везде! :) Плавные движения и "завешивающие" пранаямы. Делайте, как получается, будет правильно :)

      Подробнее...

    • Пранаямы прикольные
      45 мин.

        Мощнейшие пранаямы с фирменным ПаБо-дыханием! Если у бога и есть чувства, то это чувство юмора.
        И любовь :) Подурачиться мы любим. И сердце чтобы полыхало!

      Подробнее...

    • Пранаямы с винтами
      50 мин

        Высший пилотаж - ничего не делаешь, и такое... Глубокое дыхание + медленные, мягкие скрутки + задержки
        дыхания. Тяжелая артиллерия! Космос!

      Подробнее...

    Новейшие разработки

    • Московская Йога. Субботняя
      75 мин

        Йога от Мастеров - это подарок. Подарок от тех, кто вкусил Знания, от тех, кто познал всё таким, как оно Есть. Для тех, кого изнутри гложет какая-то неясная, неоформленная ностальгия по чему-то забытому, но главному. Которых неумолимо тянет на приключения, тянет докопаться: «Кто я, откуда и зачем?». Это то, о чём говорят Веды. Это то, о чём молчал Будда.

      Подробнее...

    • Московская Йога. Воскресная
      100 мин

       Тотальное погружение в глубину себя, созерцательная неподвижность, полный покой ума распахивают дверь в пространство Сознания. В тишине зеркальной глади ума, в Ясности и Пустоте тонет мышление, переживание, события, люди, время, Я – тонет и исчезает всё, открывая путь к Источнику Бытия в моменте Здесь и Сейчас.

      И да... еще Любовь, разумеется. Любовь.

      Подробнее...

    Наверх
    закрыть

    Задать вопрос

    Введите код с картинки:
    закрыть

    Авторизация

    закрыть

    Подпишитесь на обновления